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坐月子一般需要注意以下几个方面：1、观察恶露的情况：恶露是指阴道出血，如果阴道出血比月经量稍微多，一般7-10天基本上很少，属于正常情况。恶露排出期间一定要适当下地活动。因为适当下地活动能够促进恶露排出，有利于子宫复旧。不管是剖宫产，还是顺产，恶露都会持续2周左右，可能剖宫产略少，顺产可能会增多，红色恶露会慢慢转变成黄色恶露。2、保持乳腺通畅：坐月子期间注意保持乳腺通畅，让孩子多吸吮乳汁，促进乳腺管通畅，防止乳腺炎发生。如果乳房局部有硬块、硬结，建议多按摩或热敷。3、合理饮食和睡眠：坐月子期间要营养丰富，饮食结构要合理，主要是营养搭配，维生素、蔬菜、蛋白质都要摄取，同时保证充足睡眠，才能使机体恢复。4、保持环境温度适宜：坐月子还要注意避免过冷或者是过热，比如夏天坐月子空调开得非常凉，容易着凉，着凉以后也容易发烧，也要避免过热，要保持室内温度凉爽，比如26-27℃，如果过热，宝妈一直出汗也容易导致电解质失衡，抵抗力低下，还要让宝妈保持愉快心情。