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女性在月经期间可以适当、少许饮用红茶。尤其是平时经常会饮用一些茶饮料的女性，完全没有必要因为月经来潮而刻意去改变平时的生活、饮食习惯，完全可以在可控剂量的范畴内。在月经期间可适当饮用一些红茶，但是对于平时很少接触茶类饮料的女性，也建议尽量避免在月经期间，过多摄入可能会含有一定咖啡因类的茶饮料。尽管适当饮用一些红茶能够起到补充水分、促进血液循环的作用。但若是过量摄入含有红茶或相应的一些生物肽类物质之后，有时可能会引发心跳加速、失眠等不适症状。更多的情况下，更建议女性在月经期间可尽量维持平时的饮食、生活习惯。包括平时所饮用的水、饮用的茶、甚至是饮用的咖啡等，都没有必要因为月经来潮而特意做出改变。若平时不太饮用红茶一类的饮料，尽量在月经期间也尽量不要过多饮用，以免引发一些身体上的不适。