视频内容

妊娠血糖高的食物严格不受限制，相对都可以吃，但要经过热卡计算和营养搭配，比如三大营养成分的搭配，根据体重等情况，营养师会制定的热卡数，每餐如何搭配食物，比如薯类、豆类、油脂类怎样搭配，具体种类并不重要，重要的是做计算和合理化的安排，制定个体化的食谱更重要。孕期摄入的营养素和热卡既要保证孕妇和胎儿生长和体重增长，还要保证孕妇的血糖在正常范围，减少孕期并发症的发生。最好在营养师的指导下做到以下方面： 1、计算食物的热卡量，根据孕前的体重和孕期体重增长的情况，根据的热卡数计算食谱，进行食物的搭配； 2、保持少食多餐的进食方式，一般做到3大餐，3小餐的进食方式； 3、限制碳水化合物的摄入，比如薯类等都属于碳水化合物的食物； 4、保证蛋白质的摄入，牛奶、鸡蛋、瘦肉一系列都属于蛋白质的食物； 5、控制油脂类的摄入，比如油炸食品、动物的脂肪等尽量要少摄入； 6、多吃高维生素、高纤维的食物，比如主食选择时可以做粗细粮的搭配。 以上是糖尿病患者饮食时需要注意的事项。