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胃不舒服建议食用以下食物，能够起到暖胃的作用：1、服用中药：如虚寒胃痛冲剂、理中丸、附子理中丸、小建中丸、黄芪建中颗粒等，均可起到健脾益气、温中散寒、振奋脾阳的作用；2、调整生活习惯：平时注意保暖，禁食生冷、油腻、辛辣刺激的食物。注意加强运动，增强脾胃的功能和免疫力；3、其它：胡椒、花椒、生姜等大料，可起到温中散寒、理气和胃的作用。可制作一碗姜汤，用5-10片生姜、适量胡椒粉、3-5粒花椒，根据口味放适当的盐、味精、红糖等，可起到温中散寒的作用。