视频内容

颈椎病能做俯卧撑。在俯卧撑的过程中，非常少地活动颈椎，在做俯卧撑的过程中，颈椎一般适合保持一个正常的姿势，即头和躯干一般保持正常的一条直线的姿势。因此颈椎病的患者做俯卧撑，不但能够预防颈椎病，也能够对致力于颈椎病有一定的帮助。因为在做俯卧撑的过程中，锻炼的是上肢的屈伸、上肢的肌肉力量，而躯干始终保持平直，如果头和躯干能够非常好的保持平直，在这个时候能够非常好地锻炼颈部的肌肉，颈部的肌肉力量增强，则能够有利于加强颈椎的稳定性，从而能够间接地对颈椎病的治疗起到一定的积极作用。无论是神经根型颈椎病，还是脊髓型颈椎病，如果是脊髓型颈椎病，已经确诊，应该积极地进行手术治疗。如果是神经根型颈椎病，首先选择保守治疗，即使在治疗期间，神经根型颈椎病的颈椎，也需要非常稳定的环境，也需要加强颈部肌肉的功能锻炼。做俯卧撑保持上肢屈伸，躯体和躯干和头部在一条水平线上的时候，则能够很好地锻炼颈部的肌肉，有利于预防和治疗颈椎病。