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晒太阳和艾灸两个相比较，需要针对什么样的情况，比如对骨骼的发育，可能晒太阳效果会更好一些。艾灸主要是补阳气、温阳散寒，假如对于温阳散寒来说，晒太阳肯定没有艾灸的效果好，所以它各自有各自的特色，没法进行完全的比较，只能针对某一个疾病，或者某一个症状来进行比较。晒太阳主要是通过光的作用对人体起到一定的作用，这种光的作用有温热感，也有光本身的一些波长，紫外线、红外线对人体起到一定的作用，所以说晒太阳对人体有帮助。但是晒的时间过久，尤其是紫外线过强的情况下，对人体也会造成一定的伤害。艾灸同样如此，艾灸有温阳散寒的作用，对于阳气不足、虚寒类疾病有良好的治疗效果。但是艾灸同样因为温阳散寒，可能对虚弱的疾病或者是有实热的疾病这一类患者可能会适得其反，不适合进行艾灸，但是这类疾病晒太阳应该问题都不大。所以晒太阳和艾灸没法进行两两比较，它必须在某一个疾病下进行比较，所以这样空泛的进行比较是很没有意义的。