视频内容

高血压的人群可以喝中老年奶粉，奶粉的主要成分是蛋白质，其中可能含有一定的脂质成分，中老年奶粉中还可能会添加钙，符合高血压的饮食指导要求。对于高血压饮食指导主要有以下几个方面：1、限制：限制钠盐、食盐、总热量、酒精的摄入。提供总热量的食物主要是主食，包括米饭、馒头、花卷、面条，以及动物性的油脂类食物，比如很多的牛羊肉，尤其是肥肉，还包括植物油、食用油、蛋糕、点心、糖，这些食物的摄入量要与体力运动量相匹配。高血压的人群尽量不喝酒，如果要喝酒，建议偶尔喝少量、低度的酒；2、推荐：推荐摄入含维生素的新鲜的蔬菜、水果等，含膳食纤维的豆制品等，含微量元素的部分的坚果，包括钙、钾、镁含量比较高的食物。从这个角度分析，中老年奶粉含有优质蛋白质、一定的钙，适合高血压的人群喝，但是尽量不要加很多的糖。