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通过桂圆汤或者桂圆治疗失眠，属于一种辅助的方法，原因在于桂圆富含色氨酸、维生素B以及矿物质，可以有效起到安神的作用，从而改善睡眠。但是导致失眠的原因较复杂，单纯通过桂圆治疗失眠，可能仅对于症状较轻的患者具有一定的作用，而对于部分长期慢性的失眠患者，通过综合的调整方法才能治疗失眠，具体如下：1、调整生活习惯：如尽量避免白天睡觉，晚上睡觉前泡热水澡、洗热水脚，以及给予牛奶、蜂蜜水等方式改善睡眠，避免应用奶茶、咖啡等兴奋性食物；2、适当进行运动：如适当进行较舒缓的活动，应尽量剧烈运动，并且可以给予适当的轻音乐改善睡眠；3、其他方式：睡眠前应尽量保持环境的安静和黑暗，原因在于黑暗环境中，可以促进褪黑素的分泌从而改善睡眠，同时应给予安眠药物辅助睡眠。若桂圆效果较差，则可通过服用中成药进行治疗，如枣仁安神胶囊或者乌灵胶囊等，另外可通过西药进行治疗，如思诺思、舒乐安定等，均可有效改善睡眠，再逐步进行减药，即可治愈。