视频内容

高血压的患者可以吃汤圆，但是要注意量的问题，最好每次食用时，不要超过5个。汤圆首先是一种传统美食，尤其是在元宵节时，都有食用汤圆的习惯，尤其是南方。现在北方也有很多人喜欢吃汤圆，当然，现在会发现在日常生活当中想吃汤圆，也可以随时都能吃到汤圆。汤圆主要的成分是以糯米为主，而且此糯米为精细的糯米，其在归属方面，还是属于精细粮，并不属于粗粮的范畴。从高血压的饮食角度而言，通常是希望其多吃一些粗粮、纤维含量比较高的碳水化合物，配合着新鲜蔬菜、水果。所以在饮食结构方面，患者不适合多吃汤圆。并且，部分患者胃肠能力不好，可能吃太多糯米，也不利于消化。另外，对于高血压合并糖尿病的患者，吃汤圆之后，如果摄入量过多，也容易引起血糖的升高和波动。所以高血压的患者可以吃汤圆，但是一定要注意摄入量，不要因为喜欢吃，就吃得太多，给身体造成很多的负担。高血压其实总体的饮食建议，即什么东西都可以吃，但是要注意量和比例的问题，通常情况下，盐、油、糖应该少吃，患者可以多摄入一些其他的健康食品。