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拉肚子即腹泻，此时不建议食用汤圆。在日常生活中，汤圆是较多人喜欢的一类食品，营养价值较高，且口感较好，但汤圆是油腻食品，且不易被消化和吸收。汤圆是由糯米粉做成的外皮，包裹内部不同馅料组成，但大部分馅料含有较高含量的油脂。通常糯米所含有淀粉汁料，以及内含物，油脂较难吸收，易造成消化不良。腹泻时胃肠道黏膜呈受损状态，消化液分泌量明显减少，消化酶活性较差，消化功能较薄弱以及肠道蠕动较快。此时进食的水和大量营养物质，在小肠不能被吸收，会较快通过消化道排出体外。进食以上物质，会进一步损伤肠道黏膜，反而使肠道黏膜受损加重，导致病情进一步加重。综上，腹泻时应进行合理饮食调整，可以选择营养丰富、清淡、容易消化食物，如山药大枣粥、小米粥，这些食物能尽量减轻胃肠道负担，以便于胃肠道功能尽早恢复。