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如果葡萄吃多了会怎么样

发布时间: 2023-05-24

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

如果不加节制地吃葡萄过多,会对身体有一定的影响。具体分析如下:1、增加糖尿病风险:葡萄当中富含一定量的碳水化合物,也就是糖分。如果不加节制过多吃葡萄,就会使得其中含有的糖分大量进入到体内,引起血糖增高,增加胰岛素代谢的负担,进而引起糖尿病发生风险增加;2、增加超重与肥胖发生风险:葡萄当中的碳水化合物,每1g能够产生4000cal的热量。因此如果不加节制过多吃葡萄,就会使得能量超标进入到体内,进而会引起超重与肥胖发生风险增加;3、增加心脑血管疾病风险:过多地吃葡萄会使得葡萄当中的碳水化合物,转变为血液当中的脂肪,增加发生动脉粥样硬化的机会,也会增加发生心脑血管疾病的风险;4、增加脂肪肝发生风险:过多地吃葡萄,使得其中的碳水化合物以脂肪的形式储存在肝脏当中,进而会增加脂肪肝发生的风险;5、发生消化不良:葡萄吃得过多,其寒凉的属性会损及到脾胃的阳气,进而会发生消化不良的情况。

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