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泡完脚后想睡觉属于十分正常的现象，因为已经疲劳一天，下肢处于充血的状况，静脉不能完全使血液回流到它应在的部位。并且由于下肢是负重的关节和组织，所以运动一天后，下肢的疲劳感非常严重。而泡完脚会使血液外流，血液从远端流到脚局部的过程可以让脑供血相对减缓，所以泡脚可以助眠。但需要注意泡脚的时长和温度，有的人认为泡脚温度越高越好、时间越长越健康。但实际上并非如此。过高的温度对外周的皮肤和神经、软组织都不是十分有利，并且过长的浸泡会使脑部血液外流过多，导致在泡完脚后容易出现头晕，甚至在没泡完时已经出现头晕、头胀、恶心、呕吐等。因此，泡脚需要合适的温度和时长。