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腿部不自觉抖动常见原因为过度劳累、缺钙等，具体如下：1、过度劳累：由于走路、爬山或跑步等运动过度，导致过度劳累造成肌肉疲乏，肌肉疲乏可产生大腿不自主抖动；2、缺钙：血钙降低时神经兴奋性增高，可产生休息或静息状态下大腿不自主抖动现象，应检查是否缺钙、有骨质疏松等；3、其他：应检查腰椎是否出现问题，如椎间盘突出、椎管狭窄、小关节错位卡压下肢神经，引发下肢神经发炎、受损，进而产生下肢疼痛、抖动现象，如大腿不自主抖动症状。