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腿老是抖动的原因主要有以下几点：1、精神紧张：高度怀疑是由于精神紧张，特别是受到重大刺激或者是恶性事件的刺激以后，心情紧张、情绪波动，会出现腿抖动的现象；2、睡眠不足：也会由于睡眠不足，特别是工作、生活压力过大，睡眠质量不高、睡眠时间不够，大脑不能得到充分休息时，也会出现下肢抖动的现象；3、低血钙：另外就是低血钙，由于血钙浓度不够，神经肌肉的兴奋性降低，会出现下肢抖动的现象。这种情况可以通过补钙，来缓解这一症状；4、神经系统疾病：另外就是神经系统疾病，大家要关注的是，腿抖动可能是一些中枢神经系统疾病的前兆，如帕金森氏病。这种病在手出现抖动之前，也会有下肢的抖动症状，同时会有一个异常的步态，值得大家关注；5、缺钾、甲状腺功能亢进：另外缺钾也会出现这种症状，甲状腺功能亢进时会出现这种情况，但是会伴有突眼、心跳加快等症状；6、小脑病变：还有小脑病变，由于小脑共济失调导致的，也会出现抖腿抖动的现象。这个需要进行头颅核磁共振检查，明确小脑是否存在占位性病变。