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腰间盘突出是引起腰腿疼的常见原因，对腰间盘突出的治疗就包括保守治疗。对保守治疗患者早期是建议患者卧床休息，待病情稳定之后可以进行走路锻炼。椎间盘突出早期通过卧床，可以使突出的椎间盘得到适当的回落，对减轻腰疼及腿部疼痛有明显好处。卧床休息可以坚持6-8周甚至更长的时间，待病情稳定之后，要进行腰背部肌肉功能锻炼，其实走路是腰背部肌肉功能锻炼一种比较好的方式。常规推荐倒走，对腰背肌力量的恢复帮助非常大，还可以进行游泳、燕子飞多方面的功能锻炼。椎间盘突出的保守治疗一般是3-6个月，通过这种正规的保守治疗，患者症状得到很好的缓解甚至痊愈。如果保守治疗没有效果，患者可以考虑进行手术治疗，包括微创手术和开放手术。无论采取哪一种手术方式，术后早期还是建议静养卧床，一般静养2-4周之后可以下地进行适度的康复性功能锻炼，逐步恢复正常的行走以及工作生活能力。