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爱出鼻血的调理方法主要如下：1、少进食补品：同时减少摄入产生热性的食物，如芒果、榴莲，甚至人参。如果需要进食以上食物，需要中医先进行把脉，判断是否适合进食；2、避免过热：要适当增减衣物，晚上睡觉不要盖过厚的被子，不感觉冷即可；3、鼻腔内涂软膏：如金霉素或红霉素软膏，这些软膏可能含有抗生素，可以控制鼻腔黏膜炎症，同时使鼻腔黏膜保持湿润状态；4、其它方法：如进行雾化吸入治疗，或在房间内应用加湿器，保持房间空气湿润，使鼻腔黏膜能保持较湿润的状态。尤其是北方冬季取暖季节，有必要进行以上操作。通过以上调理，鼻出血症状均会得到较好控制。如果经常出现鼻出血，且控制不佳，建议到医院检查，比如血常规和凝血功能检查。