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肩周炎也称肩关节周围炎、五十肩、粘连性肩关节囊炎等，如果出现肩周炎，在确认无其他疾病后，患者需要进行药物治疗，配合康复训练，康复训练的常见动作如下：1、爬墙运动：肩关节周围炎患者无法依靠自己的力量将手抬起，此时可以将手放在墙面，借助手在墙面上爬的力量，将肩关节逐渐举起。训练包括两个方向，一是面对着墙，二是侧对着墙，练习前举和外展方向的爬墙运动，有利于肩周炎恢复；2、游泳运动：游泳对肩周炎患者的康复比较有效，游泳时需要进行大幅度肩关节滑动，或肩关节外展运动，对肩关节康复比较有效，恒温游泳馆更适合肩周炎患者的康复；3、器材训练：即肩关节拉伸装置，通常分为两个手柄，一个手柄下拉时，另外的手柄可以向上，由于肩周炎患者上举比较困难，但下拉力量良好，训练时下拉的力量可以将患肢拉高，如此反复锻炼过程，可以辅助肩周炎患者进行肩关节周围训练，属于比较合适的训练方法。