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颈椎病属于临床常见疾病，以三分治、七分养为治疗原则，需积极治疗、适当锻炼。生活中注意颈部姿势，保护颈椎。常见注意事项如下： 1、注意颈部保暖、避免受凉，夏天不可长期吹空调，特别是直吹颈部、后背，易引起颈椎病复发或加重； 2、避免长期保持同一姿势，应注意每工作、游戏半小时后起身活动一次，如伸懒腰、颈部后仰等； 3、枕头高度适宜、软硬适中、摆放位置正确； 4、运动推荐羽毛球、游泳等项目，使颈椎保持生理曲度，促进颈椎病的恢复。