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对于老年人来说，有一部分人群会发生骨质疏松，女性发生的概率更多，一般2/3的女性都会出现骨质疏松。70岁以上、50%左右的男性，也会出现骨质疏松。此时就要吃钙片和维生素D，而钙片和维生素D建议同时使用，单独用一个药物，治疗效果会打一定程度的折扣。钙片的生理需要量，目前来看一天是1200mg左右，在饮食当中会含有大概600mg的钙。缺的600mg的钙，就要通过钙片进行相应的补充。每天服用600mg左右的钙，一般比较适当。通常这个量也没有过多，维生素D一般一天一片，也可以促进钙的吸收。通常晚饭后使用钙片和维生素D，用药时间一般要持续一段时间，一般是3-6个月以后。通过血液学检查、骨转换的指标，来明确骨转换的指标是否有下降的趋势。比如原来是高骨转换型，用药以后骨转换程度降低。另外明确骨密度的结果，如果是骨密度逐渐好转，用钙片和维生素D就恰当。如果上述的指标不是太好，医生可能会加入专业的抗骨质疏松药物，比如双膦酸盐类的药物。