减肥可以吃面条吗
发布时间: 2023-08-02
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郭晓蕙主任医师
北京大学第一医院内分泌内科
视频内容
减肥一切食物都可以吃，故也可吃面条。如果是拌面，汤水少，很容易吃多。减肥人士一定要学会判断面前这碗面能吃多少，把要吃的量提前拿出，以保证进食量。所以面条不是不可以吃，但要关注能吃多少量。 而且减肥时吃东西，不是不能吃，而是要控制食物的量。所以在减肥时要尽量少吃不容易控制量的食物，能帮助控制食欲。
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