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补阳气的方法很多，通常服用药物是补阳气最快的方法：1、成药：通常助阳的药物如某些成药，比如金匮肾气丸、右归丸以及桂附地黄丸，均具有很好的助阳作用。桂附地黄丸是在六味地黄的基础上添加肉桂和附子，对于肾阴阳两虚，偏于阳虚的患者，具有很好的补阳作用；2、单味药物：比如淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、桑寄生、肉桂等药物，均具有很好的补肾阳作用，服用上述药物后，患者对怕冷、阳气不足、活力不足等症状均具有很好的调节作用；3、食物：患者也可以选某些助阳的食物，如羊肉、韭菜、牡蛎等食物，均具有一定的助阳作用。患者长时间食用上述食物，对阳气的恢复有一定的好处。如果患者阳气不足，还可以进行锻炼，因为阳气主动，如果服用上述食物或药物后，患者再加强体育锻炼，阳气便恢复得更快。