视频内容

女性在月经期间可以适度地吃西梅，西梅是比较新鲜的时令水果，含有丰富的维生素A、铁和膳食纤维，在月经期间适当食用，对于女性身体有一定的好处，因为在经期，女性体内铁流失相对比较明显，而西梅的铁成分含量比较高，可以预防贫血发生。但是不建议过量进食西梅，因为过多食用会导致胃内胆汁分泌过多，从而出现反酸以及胃肠道异常蠕动，从而影响健康。对于宫寒、痛经的女性，在月经期间应该尽量少吃西梅类食物，可能会导致体内血瘀现象，导致痛经症状加重。因此在月经期间，绝大多数女性可以适当吃西梅，不管是从营养物质的摄取，还是对于胃肠功能等，都是一种比较好的水果。