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代谢慢、易胖体质的调理有多种方式，主要有以下几种：1、药物性调理：通常代谢慢、易胖为脾虚而致，脾虚除脾虚导致外还可由肝导致脾虚，如肝火炽盛或肝郁气滞。脾虚表现为乏力、消化不良、代谢很慢，此时可使用健脾利湿的药物进行调理，如健脾丸；2、非药物性调理：外治如针灸对于易胖体质、代谢慢有较好的疗效，可寻找专业医生进行治疗。患者可自行对健脾穴位按摩，如足三里穴、三阴交穴、脾俞穴、胃俞穴，可经常进行按摩、刮痧。带脉为对代谢较重要的经脉，按摩或刮痧有调理作用。