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肩颈结节是颈肩综合征最常见的临床表现，很多病人说摸到脖子后面有一个包，或者有一个条索带。这是因为活动度不够，或者姿势使用有问题，整个颈肩部的肌肉组织附着于颈椎，而正常的颈椎是一个弓形，后弓形的颈椎随着不当的低头活动或者伏案工作，颈椎的曲度会变成颈项强直，同时可能有曲度变直和反屈，这样肌肉就跟拉弓一样，被拉直了，这样的肌肉是疼痛的，出现条索状的或者纤维状的斑块。 条索性的斑块或者纤维性的斑块，常通过理疗、推拿，尤其是中医的手法推拿能够得到缓解和推开。但是有一个问题是这一类的挛缩带，是长时间形成的，可能在推开以后，或者软化以后，还会因为不当的姿势、不当的功能应用，或者整个颈肩部不当的姿势，导致整个挛缩在Ⅱ期再复发。 所以一定要注意，只有适度的颈部活动、头部活动，以及功能正常的锻炼，才能够维持颈肩肌的稳定性，维持颈肩肌的功能良好，能够消除颈肩部纤维条索斑块的形成。