发布时间: 2023-09-20
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
喝油茶是否变胖要分情况分析,具体如下:1、不会胖:如果是喝适量油茶,并不会引起过多能量进入体内,也就不会造成肥胖。肥胖的发生并不是因为喝油茶,而是摄入能量大于运动消耗能量,过多的能量以脂肪的形式储存在体内,是造成肥胖发生重要的原因,所以食用适量油茶,并不会引起过多能量超标。如果喝完油茶后能适当运动,如慢跑、打球、游泳,就能将油茶中的能量及时消耗和代谢,避免过多能量储存在体内,也就不会造成肥胖;2、会胖:如果不加节制地喝过多油茶,会使得油茶中含有的脂肪,积少成多进入到体内,脂肪每克可产生9000卡热量。而且喝油茶后没有及时运动,没有将油茶中的能量消耗,也会使能量在体内蓄积,此时会造成肥胖。
30034播放1682188166
63987播放1680763123
43430播放1681621042
47437播放1703922907
90122播放1698223907
38367播放1677743319
73288播放1675958636
39663播放1696316563
87791播放1679648065
96132播放1685331088