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脖子后仰以后疼，一般提示颈部肌肉软组织损伤，或者整体伏案低头时间过长，造成肌肉痉挛。正常人体颈部向前弯曲，但在日常生活中，通常会用到需要低头的姿势，因此随着日常生活状态，很多人在年轻时，颈部曲度变直。由此造成各个方向肌肉力量的不平衡，以及肌肉为了维持颈部稳定性，代偿性出现僵硬状态。因此，在做姿势调整时，颈部的肌肉会受到主动运动姿势的干扰，从而出现反应性疼痛，有不舒服、酸胀的感觉。所以如果在仰头时发现颈部比较难受，就提示之前的生活工作状态，对颈部造成的压力过大，需要注意平时生活和工作时的颈部姿势。而且在活动和工作一段时间后，需要对颈部做放松和拉伸运动。