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可以通过做以下几个动作，自测检查是否发生面瘫：1、皱眉：对着镜子可以做皱眉的动作，如果是面瘫侧，可能很难完成皱眉动作，而且做抬眉毛动作的时候，可以发现面瘫侧的头纹消失，皮肤变得更加的光滑；2、闭眼：可以尝试做闭眼的动作，面瘫侧的患者闭眼可能有困难，睫毛的根部埋得不是很完整，或者会露出白色的巩膜，都是面瘫的表现；3、鼓腮：面瘫侧很容易发生漏气的情况，做龇牙示尺动作的时候，面瘫侧容易出现口角低、口角歪斜；4、漱口：在面瘫侧更容易有流涎的症状，在漱口等情况下，面瘫侧也可能会包不住水，容易漏水；5、吃饭：面瘫侧齿龈还有面颊等处可能会有更多的食物残渣的滞留。