发布时间: 2023-07-12
王少为主任医师
北京医院妇产科
女性在月经期间,通常从西医的角度而言,只要是食材新鲜、营养成分丰富,没有药源性成分,通常没有特殊食物禁忌。但对于特殊阶段,有些食物会导致月经期不舒适的症状增加,所以有些相对禁忌的食物饮食结构和营养状态,具体如下:1、引起神经兴奋的食物:比如浓茶、咖啡、酒精等,在月经期间会发生引起垂体后叶激素分泌增多,会导致月经紊乱、经前紧张综合征加重、睡眠障碍、痛经增加等;2、刺激性食物:不容易消化、生冷、刺激性的食物,会引起消化道不舒适感,增加消化道疾病;3、寒凉的食物:寒凉性食物会引起气滞血瘀,导致痛经、经血排出不畅,所以寒凉性食物在中医理论认为,月经期间应该尽量避免。
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