发布时间: 2023-01-01
周齐主任医师
首都医科大学宣武医院妇产科
妊娠糖尿病能够吃香瓜,香瓜总体能量较低,100g可以提供大约23千卡能量,可以提供蛋白质、脂肪、碳水化合物,香瓜也含有丰富的维生素及微量元素。香瓜总体血糖生成指数(GI)大概是67,稍微偏高,但食物血糖负荷(GL)对血糖影响较低,所以孕妇可以1天吃2个香瓜。另外常推荐食用的水果有苹果、梨、橙子、草莓、桃子、猕猴桃及火龙果等,含糖量均较低。而妊娠糖尿病的孕妇每天需要摄入200g左右的水果,正常人群每日所需400g水果。水果存在增加血糖的风险,在食用时需注意量。
48846播放1697598869
32309播放1697068556
24027播放1694138016
26390播放1695485751
69482播放1685486698
67761播放1685840735
69665播放1685584105
29203播放1686535530
43588播放1692994827
59028播放1689079052