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熬夜后第二天出现头疼，要想迅速缓解、改善症状，一定要及时休息，补足睡眠。头疼仅是信号，提示熬夜后出现了睡眠不足，具体的缓解方法如下：1、活动：例如散步，转移注意力，呼吸新鲜空气；2、营养支持：可以进行营养支持，补充营养以提高抵抗力；3、按摩：按摩头部、足部等穴位来放松身心，以缓解头疼；4、药物：由医师开具处方，用安神的解热镇痛剂，比如布洛芬、清脑合剂等进行治疗。经过以上措施可以达到快速缓解的目的，关键要有的放矢，针对不同情况进行综合治疗，不要迷信药物，也不要滥用药物。止疼片能不用尽量不用，因为止疼片只能掩盖矛盾，无法解决根本问题。经过充分休息、营养支持、吸收氧气、放松等综合治疗才能真正缓解头疼。