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如果人们出现牙齿质量不佳、经常出现蛀牙，在临床较为常见，可以采取以下几种措施：1、正确刷牙：需要改变或者纠正错误刷牙方法，正确刷牙方法对于牙体保护至关重要。另外，选择合适牙刷，必要时选择电动牙刷可以提高刷牙效率。另外，选择适合人们自身牙膏，对牙体维护也具有较重要作用；2、牙周维护：较重要措施为定期找牙医检查牙齿，在牙医指导下进行牙体或者牙周保护，采取必要保护措施比如窝沟封闭、使用牙间隙刷或者牙线等治疗措施；3、及时治疗：人们本身牙齿质量不佳，属于临床相对少见情况，比如氟斑牙或者牙釉质发育不良等。此种情况下，也需要尽快找牙医制定个性化对策，比如必要时选择牙冠或者牙贴面，对牙体进行保护性治疗。因此，出现牙齿质量不佳、经常出现蛀牙等情况时，需要尽快找牙科医生针对性制定个性化方案，防止蛀牙对牙体破坏进而影响咀嚼功能乃至全身健康。