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肾结石越疼越要蹦是民间的一种说法，这样能够促进结石排出的说法并不完全正确，具体有以下几种情况：1、要蹦：肾结石直径＜6mm，又是单发且没有合并感染，传统的药物排石或者自发排石可能有效。所以在已知是小结石的状况下，如果体能状况正常或者能够耐受，蹦跳、跳绳、跑楼梯、跑步，都有助于结石的排出。在这个过程中，也要配合大量饮水，要配合口服α受体阻滞剂，比如使用坦索罗辛进行治疗，能够扩张输尿管直径，减少输尿管平滑肌痉挛，从而减少疼痛。另外，也可以用解热止痛药，比如吲哚美辛栓塞肛减少疼痛，同时也可以配合溶石、排石作用的中成药，比如排石颗粒或者复方金钱草颗粒，都可以起到这方面的作用；2、不要蹦：如果在医院就诊后，确认结石的直径＞6mm，患者还同时合并感染等状况，这时不要再蹦。因为结石不能靠蹦跳的动作排出，所以要考虑体外冲击波碎石或者结石的微创手术进行治疗。