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并不是肾结石是越痛越要运动。因为肾结石出现疼痛，通常是因为肾结石卡在输尿管中，导致肾脏出现积水、肾绞痛。如果出现这样的情况，可千万不要进行非常剧烈的运动。首先需要到医院进行相关检查，明确是否出现输尿管结石，以及肾脏积水。如果出现了的话，要尽快的使用一些舒张输尿管、促进排石的药物，并进一步观察。这期间可以正常的运动，但是没有说是越疼越要使劲运动。这样可能会给患者带来一些额外的、不必要的损伤。所以肾结石越疼越要运动是错误的说法，是生活中的保健误区，大家需要注意避免。