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吃肉苁蓉壮阳，一般2周左右可以见到临床疗效，也可以通过以下方法壮阳：1、中药：临床补肾壮阳的中药有很多品种，应用时也有很多种方法，可以使用中药泡水、煲汤、熬粥，代表药物有人参、大枣、枸杞、山药等；2、中成药：比如金匮肾气丸、壮腰健身丸、补肾丸、补气丸、左归丸、右归丸等。应用以上中成药时，一定要按照中医的四诊进行辨证施治，以达到个体化的治疗；3、动物器官：比如羊肾、羊鞭、羊睾丸、牛鞭等，可以将其做成美味佳肴进行食用；4、海产品：比如生蚝、牡蛎等，把其做成食材进行食用。以上所有方法在生活中应用时，都具有一定的补肾壮阳作用，但中医中药的补肾壮阳，通常有一个循序渐进的过程，不是今天食用后明天会见效，一般2周左右可以出现临床疗效。