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如果出现面部发黄，要从饮食、睡眠、情绪三个方面寻找原因。面部是体现人体气色的主要观察窗口，如果出现面部发黄，就是代谢变慢，毒素排不出去，养料送不进来。1、饮食因素：如果饮食不均衡，吃肉多吃菜少，或者是吃菜多吃肉少，都会导致营养素供应出现问题，导致面部发黄；2、睡眠因素：充足的睡眠是人体休息最主要的方式，如果缺乏睡眠或晚睡晚起，会造成代谢障碍，也就是中医讲的气运行缓慢。可能会造成血随着气运行缓慢，因此出现面部发暗、发黄；3、情绪因素：如果经常处在焦虑、抑郁等不良情绪的影响下，或者爱发脾气等，也会导致肝气郁结、气血流通不畅，导致面部发黄。一定要注意调节饮食、睡眠和情绪，身体才能健康，面色才能白皙红润。