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总是胃胀气的原因较多，具体如下： 1、疾病状态：如幽门螺杆菌感染、溃疡、炎症、消化道梗阻或肿瘤。主要表现为上腹胀、胃胀、嗝气的症状，应积极治疗原发疾病，胃胀可逐渐得到缓解； 2、精神情绪紧张：反复咽口水，反复吞气，大量气体进入胃腔以后也会出现腹胀的症状； 3、食物：进食番薯、萝卜、豆制品等容易胀气的食物，建议最好尽量避免或短期内避免食用上述些食物，以免症状反复难以控制； 4、部分患者穿衣服的领口很大或者穿着开衫，天气比较凉时，导致腹部受凉，也容易引起胃肠道积气。由于动力不足，吞进去的气不往外排，也容易出现胀气的情况。