晚上跑步能减肥吗
发布时间: 2023-04-22
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李智飞副主任医师
北京大学第三医院普通外科
视频内容
对于减肥的运动时间，实际上任何时间里都可以进行锻炼，不一定非得是晚上跑步才一定会减肥。但是从人体节律可能晚上7-8点钟跑步，对于身体里过多热量的消耗可能有一定的好处。
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