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智齿拔除后第3天一般是肿胀的高峰期，和组织反应的自然规律有关，这一阶段应该热敷。智齿拔除后第一阶段，即24h以内，建议做冷敷，可以减轻局部水肿、收缩血管，避免局部二次出血的发生。在24h以后以热敷为主，通过热敷促进局部水肿吸收，使局部代谢加强，提高局部抗感染能力，避免拔牙后创口发生感染。因此拔除智齿后不同阶段对冷敷和热敷的选择也不一样，如果肿胀很明显，还可以用其他的局部措施，比如红外线理疗，可能比一般性热敷效果更强，作用渗透深度更好，缓解局部肿胀的效果也更明显。