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孕妇吃红心火龙果，有以下好处：1、增进食欲：在怀孕期间可以适当食用红心火龙果，红心火龙果味道略为甘甜，而且很多孕妇在孕期时由于口味上的转变，会比较喜欢食用这些较甜、水分含量又很多的水果；2、润肠通便：除了其口味很好，能让孕妇促进食欲，又能产生很多的饱腹感外，其实红心火龙果还能起到通便的作用。尤其是怀孕期间特别容易出现便秘的问题，如果因为便秘适当食用红心火龙果，能起到促进胃肠蠕动的作用，也能起到补充很多膳食纤维的作用。所以在怀孕期间，可以适当食用红心火龙果。不过也需要注意，在食用红心火龙果后，会让孕妇大便可能变得有一些血样的颜色。这时不用过于担心，实际上这是因为红心火龙果本身在食用后，就会有一定的色素会随着孕妇大便同时排出，所以这种状况下大多数都是正常情况，不用过于担心。但是红心火龙果虽好，也不能在短时间之内大量食用，否则也有可能会刺激胃肠道的蠕动，增加一些腹痛不适，严重时也有可能会刺激到子宫的收缩。所以这种状况下，仍然以适量为宜。