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跑完步膝盖出现红红的现象，常见于以下几种原因：1、如果对冷空气、汗液或衣物过敏，可以导致跑步后膝盖局部过敏，出现充血、变红表现，通常会伴有瘙痒；2、痛风性关节炎急性发作时，在跑步后出现急性炎症反应，导致膝盖发红，并伴有肿胀、发热、活动受限等症状，化验血清尿酸会发现数值明显增高；3、膝盖外伤如跑步后出现膝盖扭伤，可引起半月板、关节软骨、韧带、关节囊损伤，从而导致膝盖局部充血，血液堆积过多而发生肿胀，可有膝盖发红表现，同时会伴有剧烈疼痛、活动受限。此时拍摄X光片、核磁共振，能进一步确定损伤结构和程度。因此跑步后膝盖发红，应及时到关节外科门诊就诊，由关节外科医生协助患者进行详细诊断和进一步治疗。