发布时间: 2023-06-13
黄裕立主任医师
南方医科大学顺德医院心血管内科
高血压的饮食注意事项如下: 1、低盐饮食:钠离子摄入是导致高血压的重要原因,尤其中国北方食盐摄入量超标,高血压发病率明显高于南方; 2、避免摄入功能性饮料、刺激性饮料,如浓茶、烈酒、咖啡,会导致血压增高; 3、合并高血糖、高脂血症者建议饮食清淡,避免摄入高脂肪、高糖分食物; 4、推荐地中海式饮食,多食用坚果、水果、蔬菜,尤其香蕉等高钾食物,有助于血压控制。
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