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叶酸片早上或者晚上服用没有区别，如果怀孕时晨起恶心、呕吐的女性可以到晚上服用，防止服用后将药物吐出，或者药物刺激胃肠，产生不舒服的症状。对于备孕的女性，叶酸可以提前3个月服用，可以选择0.4mg或者选择0.8mg的规格。如果想要更准确服用，可以检测叶酸代谢水平，根据叶酸代谢水平选择药物剂量。如果曾经孕有神经管缺陷胎儿的孕妇，叶酸量必须是治疗剂量，每天可以达到5mg。如果处于偏远地区，比如草原，食用绿色蔬菜较少或者冬季食物较少，或者女性因特殊疾病的用药，影响到叶酸的吸收，整体的叶酸用量要高，至少要达到0.8-1mg。根据每个人不同的情况，选择摄入的叶酸量、持续时间不同，部分女性叶酸服用要持续到孕后3个月，甚至整个孕期，正常女性需要服用到孕后3个月。