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平时没有叶酸缺乏的女性，即正常女性备孕时最好提前三个月补充叶酸。补充叶酸是为预防胎儿神经管畸形，如果怀孕需要服用叶酸到妊娠三个月再停药。但如果在备孕前检查有贫血，叶酸可以帮助铁剂吸收，因此这类女性服用叶酸的时间更长，因为要待贫血消失以后再继续补充叶酸。如果该地区有叶酸缺乏、家族中葡萄胎病史、饮食上有特殊习惯以及叶酸丢失较多的人，补充叶酸的时间要相应延长，才能达到补充叶酸的目的。