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宝宝吃什么可以长高，是家长最关心的问题，孩子长高需要补充的营养素包括： 1、蛋白质：以优质蛋白质为主，例如：肉、蛋、奶。 2、矿物质：包括锌和钙，奶中钙的含量最丰富、也最容易吸收。多晒太阳，补充维生素D，促进钙的吸收。 3、维生素：主要有维生素A和D，维生素A每天的摄入量为1000-1500个国际单位左右。 具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。