向您推荐

关闭

继续播放

血糖高能吃鸡蛋饼吗

发布时间: 2023-03-13

宁志伟主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科

视频内容

血糖高能吃鸡蛋饼,鸡蛋饼主要成分是鸡蛋,还有一些在制作饼的过程中,会加入一些脂肪,有的还加入一些淀粉。一般淀粉含量有限,主要是蛋白质和脂肪,对血糖影响很有限。但是对于一些低糖高脂、生酮饮食的患者,因为做鸡蛋饼的时候,可能加入淀粉、面粉,对血糖可能也会有一些影响,但是影响很有限。不是很严格的,不是生酮饮食,一般是影响不大。实际上糖尿病和血糖高的饮食方面,要关注的是引起餐后血糖升高的食物,主要是含淀粉比较高的食物,比如米饭、面包、面条,和一些饼类食物,这类食物含糖量比较高一些。而蛋白质和脂肪,对血糖影响相对有限,所以可以相对来讲放开吃一些。而青菜类食物,它含糖量很低,含大量的粗纤维,含有很丰富的电解质,对健康非常有利。所以对青菜类尤其是绿叶菜,一般没有什么限制可以放开吃,对血糖也没有什么影响,主要限制是淀粉类食物,含淀粉比较高的食物。

75
相关视频