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嗓子疼可以吃鱼，鱼肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，也容易消化、吸收，但在吃鱼时需要注意的事项如下：1、烹饪方式：尽量以清蒸或炖汤为主，在嗓子疼时，要尽量避免食物对咽部的刺激，如熏制、烤制或麻辣的水煮鱼，进食时，食物经过口腔会加重对口腔的刺激，引起炎症和咳嗽的加重；2、谨防鱼刺卡喉：嗓子疼时，咽喉局部的感受敏感性下降，细微的小鱼刺经过咽喉，咀嚼不充分可能会嵌顿在喉咙，甚至进入气管、胃、食管等部位，引起剧烈咳嗽，甚至胸痛。此时比较麻烦，只能寻求医生的帮助，通过支气管镜或胃镜取出鱼刺。在嗓子疼时，饮食强调的原则是以低刺激性的食物为主，其实除鱼以外，还可以考虑其它的食品，比如牛奶、海鲜粥都是不错的选择，既能提供必要的营养，也能减少食物对咽部的刺激。