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吃鱼能喝牛奶吗

发布时间: 2023-06-28

贾百灵主任医师

河南省人民医院消化内科

视频内容

食用鱼时可以喝牛奶,两种食物并不相克,也没有明显的配伍禁忌,一般食用不会发生不良反应。牛奶和鱼均含有非常丰富的蛋白质,适量食用有助于提高人体的免疫力,并且一起食用还可以充分发挥氨基酸的互补作用,可以起到益气、安神、抗衰老的功效。但患者也要注意不要食用过多,避免因为过量食用蛋白质,造成消化不良,加重胃肠道的负担。反而会出现其他问题,比如消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。一般食用任何东西,均要适可而止,不可贪食。否则不但没有起到补充能量、补充身体的效果,反而会引起一系列的其他问题,比如肥胖、高血压、高血脂等。建议患者在平时的饮食中,注意荤素搭配,食用容易消化的食物,避免生冷、辛辣、刺激性食物,比如生葱、生蒜等。避免暴饮暴食,建议少食多餐、定时定量、营养均衡、荤素搭配。平常可以食用蔬菜、水果类,比如芹菜、菠菜、豆腐,以及可以食用火龙果、苹果、香蕉等,均对人体有益。

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