发布时间: 2023-06-12
刘敏主任医师
北京中医药大学东直门医院脾胃病科
枸杞子应该怎么吃,一天吃多少合适,主要是由大小决定。 如果是优等的枸杞子,1g大概是5-6粒;如果是甲等的,1g应该是7-10粒;如果是乙等的,即更小的枸杞子,1g应该是11-15粒。 如果是吃优等的、大粒的枸杞子,每次应该吃15-18粒;如果是甲等的,即一般情况下中等的枸杞子,应该是20-30粒;如果是最小的,应该是30-40粒。最正确的食用方法是把它洗净,上锅蒸10分钟,每天吃2-3次即可。
57744播放1689737067
20292播放1691727400
95567播放1673381122
48875播放1685584274
55715播放1692889634
35813播放1702097523
91939播放1685610563
72007播放1702438133
89327播放1675614348
55322播放1675916241