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肩袖撕裂手术后，一般至少要恢复3个月，才能使肌腱愈合，提供肩关节外展的动力。肩袖如果发生较巨大的全层撕裂，而且是自然断裂，会造成肩关节功能受到影响，需要通过关节镜进行缝合，从而使肩袖得到修补。手术后采取外展支具，适当保护肩关节，有利于肩关节无张力的愈合。患者进行肩袖撕裂手术后要注意，在恢复期间并非持续不动，要在医生和康复师的指导下，进行功能康复锻炼，具体如下：1、一般外展支具佩戴6周时，可以被动进行外展训练，以避免关节僵硬和肌肉萎缩；2、6周之后应主动进行康复训练，通过循序渐进的康复训练方法可以恢复韧带强度，从而使肩关节功能得到重建，利于肩关节功能的恢复。通过适当的理疗、热敷，可以促进局部血液循环，更快修复肩袖。此外，患者要注意避免过多进行外展活动，避免肩袖再度撕裂。