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腿无力没劲，常由于腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄症压迫神经，造成肌肉失神经支配，导致腿部无力。也可能是由血管源性的原因，造成下肢的血运受到异常，出现腿无力。对于神经源性的腿部无力，应该注意保护。避免腰椎过多损伤，减少劳损，避免出现腰椎明显的退变。平时要注意坐姿，避免弯腰持重或长距离驾驶汽车，从而减轻腰椎间盘的负荷，减少腰椎间盘突出向后压迫坐骨神经。对于骨关节炎的病人，尤其是膝骨关节炎，也容易由于退变二造成股四头肌肉萎缩，从而出现打软腿、腿无力的情况。平时减少膝关节的负荷，避免长距离的行走和爬楼、爬山，有助于减少关节软骨的磨损。多做直腿抬高训练，有助于增加大腿肌肉功能、保护膝关节稳定。此外可能由于下肢动脉的闭塞，可能造成局部缺血，从而减少神经的营养供应，容易出现神经源性的间歇性跛行，所以应该注意观察症状。如果症状一直不缓解，应该到医院及时进行检查、确诊，并采取相应的治疗方法。